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瑜伽是一种生活方式

来源:良村热电 编辑:张燕玲

时间:2017-12-14 10:00

自从一年前接触到瑜伽后慢慢的发现我已经喜欢上了她。不是因为流行才喜欢,不是因为塑身才喜欢,也不是因为体式日渐完美才喜欢,主要是因为瑜伽让人身心安宁,过简单的自然而快乐的生活。

在这快速发展的互联网时代,多数人每天无止境地奋斗、抗争,与事业“抗争”、与人的“抗争”、与情绪疾病的“抗争”。忙的只有喘气的时间。大家经常会忽略需要的东西,会略正拥有的美好的东西,忽略家人的存在。瑜伽最古老的智慧却适合人类任何时代的生活,她不仅仅是体式的练习主要还是一种生活方式,涉及到人的心理精神和处事的哲学生活。

瑜伽的生活方式就是活在当下,活在你内心的光里,专注内在敞开心灵;瑜伽的生活方式就是找到内在的、不动摇的、永恒的自己,不必在意体式、体重等外在的杂念。当身与心相连,就可以完全的活在当下;瑜伽的生活方式可以重组你的世界观,关注真实的自己和世界,放松身体放松心情聆听自我、感受世界,相信你的感受对自我世界的影响;瑜伽的生活方式让大家学会满足、学会专注,让日子过的安宁踏实。

学会有知有觉地过每一天,有知有觉地生活,有知有觉地活在当下。去体验不一样的生活方式。

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